おっさんぽ10分間あたりだいたい1000歩な感じ
@zundan 大体そんな感じ…。時間がかかる。
@blank71 ジョギングにすればもうちと速く運動量をかせげる！ ※暑い
@zundan ジョギングするほど体力がない
目指すはジョギングなんですよね。
@blank71 僕は膝を壊したことがあるので、トレーニング用の良い靴を買って走り始めは無理しないのが大事かもです！がんばれ～（気が早すぎた）
おっさんぽ10分間あたりだいたい1000歩な感じ
@zundan 大体そんな感じ…。時間がかかる。
@blank71 ジョギングにすればもうちと速く運動量をかせげる！ ※暑い
@zundan ジョギングするほど体力がない
目指すはジョギングなんですよね。
@blank71 僕は膝を壊したことがあるので、トレーニング用の良い靴を買って走り始めは無理しないのが大事かもです！がんばれ～（気が早すぎた）
