自動マウントしないな？
usb 5-1: new high-speed USB device number 3 using xhci_hcd
usb 5-1: New USB device found, idVendor=0781, idProduct=55ab, bcdDevice= 1.00
usb 5-1: New USB device strings: Mfr=1, Product=2, SerialNumber=3
usb 5-1: Product: SanDisk 3.2Gen1
usb 5-1: Manufacturer: USB
usb 5-1: SerialNumber: (ヒミツ)
usb-storage 5-1:1.0: USB Mass Storage device detected
scsi host9: usb-storage 5-1:1.0
usbcore: registered new interface driver usb-storage
usbcore: registered new interface driver uas
scsi 9:0:0:0: Direct-Access USB SanDisk 3.2Gen1 1.00 PQ: 0 ANSI: 6
sd 9:0:0:0: Attached scsi generic sg1 type 0
sd 9:0:0:0: [sda] 120164352 512-byte logical blocks: (61.5 GB/57.3 GiB)
sd 9:0:0:0: [sda] Write Protect is off
sd 9:0:0:0: [sda] Mode Sense: 43 00 00 00
sd 9:0:0:0: [sda] Write cache: disabled, read cache: enabled, doesn't support DPO or FUA
sda: sda1
sd 9:0:0:0: [sda] Attached SCSI removable disk
FAT32にはなってる
$ sudo sfdisk --list /dev/sda
Disk /dev/sda: 57.3 GiB, 61524148224 bytes, 120164352 sectors
Disk model: SanDisk 3.2Gen1
Units: sectors of 1 * 512 = 512 bytes
Sector size (logical/physical): 512 bytes / 512 bytes
I/O size (minimum/optimal): 512 bytes / 512 bytes
Disklabel type: dos
Disk identifier: 0x00000000
Device Boot Start End Sectors Size Id Type
/dev/sda1 32 120164351 120164320 57.3G c W95 FAT32 (LBA)
/mntにマウントしてまうんと
$ sudo mount /dev/sda1 /mnt
$ sudo cp /tmp/PRIME-X470-PRO-ASUS-6063.CAP /mnt/
$ sudo umount /mnt
再起動してDelでBIOSのGUI (かっこいい)をもらって、現在のBIOS のバージョンを確認、Advanced ModeからTool-ASUS EZ Flash 3 Utility。さっきのUSBドライブを挿しっぱなしなのをvia Storage Device(s)から選んで(2つパーティション見えるなw)、.CAPのファイル名を選択。読んだBIOSに更新。
再起動2回、BIOS IS UPDATING.の表示後再起動。BIOSの設定してね、とのこと。ここではDelでもF2でもなくF1なのかw BIOSのバージョンは無事に新しいものになっていた。このままOSを起動してよさそう。
無事にXubuntuが起動してきてくれました。そういえば.CAPファイルのサイズ
$ ls -lh PRIME-X470-PRO-ASUS-6063.CAP
-rw-rw-r-- 1 zunda zunda 33M Mar 13 13:03 PRIME-X470-PRO-ASUS-6063.CAP
そんなにおっきくはないか。